効果が少しずつ

やぁ　最近毎日ローラー台を頑張っているよ。

今年度は有酸素運動を意識してやっているよ。

１ヶ月ちょっとやってやっと効果が少しずつ出てきたよ。

体重も落ちてきたけど、それより内臓脂肪が一時的でも落ちたよ。

このまま落ちていればいいけど夜は測ったら戻っていたよ。

まぁ今まで全く落ちなかったから少しでも落ちただけ良ししてこのまま続けていくよ。